THÉRAPIE NARRATIVE
Reprendre le pouvoir sur sa vie
Il y a des moments où tout semble bloqué. Les pensées tournent, les émotions débordent, rien ne bouge vraiment. La thérapie narrative offre un espace pour déposer en toute sécurité ce que vous traversez, dissoudre le problème et redevenir auteur de votre vie.
À qui s'adresse la thérapie narrative
La thérapie narrative s’adresse à toute personne qui traverse une période difficile, qu’elle soit personnelle ou professionnelle.
Quand un problème prend trop de place et semble tout définir
Quand les émotions ou les relations deviennent sources de tension, de souffrance et d’épuisement
Quand vous avez besoin detrouver d’autres options pour habiter pleinement votre vie et vos relations
Pourquoi faire une thérapie narrative
Faire une thérapie narrative, c’est permettre de vous dissocier de votre problème, de re trouver un espace de mouvement pour vous reconnecter à votre personne.
- Clarté & Lucidité
En prenant le temps d’explorer le problème, vous laissez la place à de nouvelles possibilités d’action.
- Nouvelles possibilités
Nous partons ensemble à la découverte de vos expériences depuis un point de vue décalé, apaisé.
Un accompagnement en trois temps
La thérapie narrative se construit séance après séance, selon votre rythme et vos besoins. Chaque rencontre dure environ une heure. Il n’y a pas de nombre fixe de séances : certaines personnes viennent pour quelques semaines, d’autres sur plusieurs mois.
Prendre le temps de nommer
Nous commençons par poser ce qui vous amène : ce qui ne va plus, ce qui fatigue, ce qui fait souffrir. Ce premier temps permet de mettre des mots justes sur la situation et de préciser vos attentes.
Explorer autrement
À partir de vos récits, je vous aide à regarder votre histoire sous d’autres angles. Ensemble, nous faisons émerger des ressources, des moments oubliés, des liens qui ouvrent des pistes nouvelles.
Retrouver du mouvement
Peu à peu, vous reprenez votre place face au problème. Vous repartez avec plus de clarté, de liberté et de repères concrets pour avancer par vous-même.
Questions fréquentes
Quelques réponses aux questions fréquentes avant de nous rencontrer.
C’est quoi une thérapie ?
Le mot thérapie désigne un ensemble de méthodes et de pratiques destinées à traiter, soulager ou améliorer une condition physique, mentale ou émotionnelle. Il recouvre une grande diversité d’approches médicales, psychologiques et alternatives visant à restaurer ou à améliorer le bien-être d’un individu.
L’objectif principal de la thérapie reste toujours le même : favoriser la guérison, le bien-être et l’épanouissement personnel.
Faut-il être psychologue pour faire de la thérapie ?
Non pas obligatoirement.
Le psychologue a obtenu un diplôme universitaire, sanctionnant au minimum cinq ans d’études.
Différence entre thérapeute et psychothérapeute
Le mot “thérapeute” est largement utilisé dans le domaine de la santé mentale, du bien-être et de l’accompagnement psychologique. Pourtant, il s’agit d’un terme générique qui ne désigne pas une profession réglementée en soi. Il peut exercer sous diverses appellations : sophrologue, art-thérapeute, hypnopraticien, énergéticien, … Il est essentiel de s’assurer de la qualité du parcours professionnel du thérapeute, notamment de la rigueur de sa formation, de son engagement déontologique et de son expérience sur le terrain.
Le psychothérapeute est un professionnel de la santé mentale dont le titre est protégé par la loi. Depuis 2010, l’usage du titre de psychothérapeute est réglementé, il ne peut être utilisé que par des personnes ayant suivi une formation universitaire spécifique et inscrit leur nom sur le registre national des psychothérapeutes.
Le psychothérapeute est souvent amené à traiter des troubles psychiques profonds (anxiété sévère, dépression, traumatismes), tandis que le thérapeute intervient généralement dans un cadre de prévention, de soutien ou de bien-être général. Les deux approches peuvent être complémentaires, à condition d’être bien différenciées et clairement expliquées au public.
Les séances de thérapie sont-elles remboursées ?
Non, car je n’ai pas le titre de psychologue ni psychothérapeute. Le prix d’une séance dépend de la situation de la personne, allant de 50 à 80€ par séance d’1h
Proposez-vous une première séance découverte ?
C’est un espace d’échange libre. Nous prendrons le temps d’évoquer votre situation actuelle, vos attentes et de voir comment je peux vous aider au mieux. Aucune préparation n’est nécessaire, venez comme vous êtes.
Toujours des questions ?
Chaque parcours est unique. N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange sans engagement.
Votre première séance est offerte
Je propose une séance découverte d’une heure (en présentiel ou en visio), gratuite et sans engagement.
C’est un temps pour exposer votre situation, votre demande, vos questions, et voir quel type d’accompagnement vous conviendrait.